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67日目~69日目 [P90X]

火曜日Yoga X
水曜日Legs & Back とAb Ripper X
今日Kempo X。
書き込みが滞り気味・・・・・・

ここに来て左太ももの付け根が少し痛くなってきた。
左横ランジと右横キック、右後キックの時に負担がかかるようなので、それらの種目は飛ばしてやった。明日はよくストレッチしておこう。
懸垂は12回に増えた。
腹筋はスピード的についていけなかった種目が以前よりはついて行けるようになってきた。奥の方では腹筋がきちんと割れてるようだが、まだ皮下脂肪の下で息を潜めてる状態。はたして日の目を見れる日は来るのか?


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